Автор: Донецких Ольга Николаевна
Должность: воспитатель
Место работы: МБДОУ ДС «Золотой петушок»
Месторасположение: г. Оса, Пермский край, Россия
Пояснительная записка
«Актуальной задачей физического воспитания, — говорится в Концепции, — является поиск эффективных средств совершенствования развития двигательной сферы детей дошкольного возраста на основе формирования у них потребности в движениях». Одним из оснований модернизации содержания физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении является необходимость становления у человека уже с детских лет позиции созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих. Позиция созидателя в отношении своего здоровья базируется на потребности индивида в здоровом образе жизни, а так же на самооценке состояния своего здоровья.
Актуальность. Возраст с 5 до 7 лет является наиболее благоприятным периодом формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и физическим возможностям. В нашем детском саду проводилось изучение способности дошкольников к рефлексии своих физических возможностей, осознания ими ценности здорового образа жизни и умения оценить физическое состояние человека, занимающегося физкультурой. В результате мы выяснили, что 52% старших дошкольников неадекватно оценивают свои физические возможности, 38% детей предпочитают материальные ценности, даже если они приносят вред здоровью, а 43% опрошенных затрудняются в оценке физического состояния человека, занимающегося физкультурой. Чтобы исправить ситуацию, мною была разработана система развивающих подвижных игр «Спорт-коктейль».
Её цель: Становление у старших дошкольников позиции созидателя в отношении своего здоровья. Реализация цели осуществляется посредством ряда задач:
1. Формировать у старших дошкольников способность к рефлексии своих физических возможностей.
2. Расширять представления детей о здоровье как о важнейшей ценности в жизни человека.
3.Закреплять умение оценивать физическое состояние человека, занимающегося физкультурой.
Методика использования материалов. Предлагаемые развивающие подвижные игры может проводить либо воспитатель группы, либо воспитатель по физической культуре. Игры проводятся после того, как дети познакомятся с теоретическим материалом на физкультурных занятиях, на занятиях по валеологии, или в совместной деятельности с воспитателем в группе. Задания в играх предполагают использование уже имеющихся у детей знаний для закрепления навыков. Описание всех игр выполнено очень подробно, в виде сценария. Это позволяет педагогу без труда освоить технологию проведения каждой игры с детьми своей группы.
Новизна. Отличительной особенностью этих игр является то, что в рамках существующих правил каждой игры, дети имеют возможность действовать по собственным правилам, проявлять инициативу, фантазию, творчество, самостоятельность.
Результативность. Использование данной серии развивающих подвижных игр в работе со старшими дошкольниками нашего детского сада позволило добиться неплохих результатов. Беседы с дошкольниками и наблюдения на занятиях показали, что 89% старших дошкольников способны адекватно оценить свои физические возможности, принимая во внимание индивидуальные, возрастные и половые особенности. Во время беседы о своей взрослой жизни все дети сделали выбор в пользу здорового образа жизни. 60% дошкольников научились правильно оценивать своё физическое состояние и физическое состояние сверстника во время занятий физическими упражнениями.
Дальнейшее продолжение работы. В дальнейшем я планирую расширить данную систему игр, включив в неё совместные игры для детей и родителей.
«ГОВОРЯЩЕЕ СЕРДЦЕ»
Задачи: Закрепить с детьми навыки определения частоты сердечных сокращений. Содействовать овладению детьми умения определять своё физическое состояние и подбирать определённую нагрузку, соответственно уровню своих физических возможностей. Воспитывать созидательное отношение к своему здоровью.
Оборудование: карточки со схематичным изображением человека, маркеры, красная лента (около 8м).
Игровые задачи:
1. Отметить на схеме хотя бы одно место на теле человека, где можно измерить пульс.
2. Сравнить число ударов пульса до и после физической нагрузки.
3. Выбрать себе вид двигательной активности в соответствии с физическими возможностями своего организма.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры.
Воспитатель: Сейчас мы с вами поиграем в игру «Говорящее сердце». Оказывается сердце может нам подсказать, какие подвижные игры и задания можно выполнять каждому из нас, а какие нет. Вы видите на полу с помощью ленты выложена схема «сердце». Оно непростое: тот, кто окажется внутри этого сердца, наберётся силы и энергии. Но попадёт туда только тот, кто умеет «разговаривать» со своим сердцем. Как можно услышать стук сердца? (Положив руку на грудь) Правильно. Все мы знаем, что на нашем теле есть ещё несколько волшебных точек, через которые мы можем услышать, как работает наше сердечко. Вы видите, вокруг нашего большого «сердца» лежат карточки со схемами тела человека. Возьмите каждый себе по карточке и обозначьте условными обозначениями те места, где мы сможем услышать пульс. (Воспитатель проверяет правильность выполнения задания и приглашает каждого ребёнка занять место в «сердце»). Теперь, когда мы с вами оказались внутри нашего большого сердца, настало время послушать каждому свое сердце. Найдите на своём теле то место, которое вы обозначили в карточке, и приготовьтесь считать удары пульса. (Воспитатель включает секундомер на 10 секунд). Назовите то число, которое «сказало» ваше сердце. Запомните его.
Вы заметили, из чего сделано наше сегодняшнее большое сердце? (Из ленты) Да, это очень длинная лента. А у меня есть ленты покороче. Большое сердце предлагает вам выполнить упражнения с этими лентами.
(Дети выполняют несколько физических упражнений). Большое сердце снова зовёт нас к себе и предлагает послушать свои сердечки. Найдите у себя на теле то место, которое вы обозначили в карточке, и приготовьтесь считать удары пульса. (Воспитатель включает секундомер на 10 секунд). Назовите число ударов вашего пульса за отведённое время. Как изменилось это число? Ударов стало больше, меньше, столько же?
Почему ударов стало больше? ( Человек хорошо позанимался, его сердце стало работать быстрее).Что можно сказать про человека, у которого число ударов не изменилось или изменилось незначительно? (Эти упражнения для такого человека были нетрудными, ему нужна нагрузка больше). Что надо помнить, если пульс после упражнений стал очень сильным? (Это значит, что человек устал, ему нужно отдохнуть).
А сейчас нам предстоит сделать выбор. Тот, кому сердце сказало, что он не устал, может поиграть в футбол или сделать упражнение «Колобок», тот, кому сердце сказало, что он устал, может выбрать себе карточку с релаксационной позой йоги.
(Воспитатель следит, чтобы дети сделали выбор в соответствии с показателями изменений частоты сердечных сокращений).
Вы все сегодня показали, что прекрасно умеете слушать своё «говорящее сердце». Я надеюсь, вы будете прислушиваться к нему и дальше, чтобы сохранить своё здоровье.
«ЛОВИ — БРОСАЙ, ПРИДУМЫВАЙ, ИГРАЙ!»
Задачи: научить детей правильно подбирать упражнения для разных частей тела.
Оборудование: карточки-схемы с изображением частей тела ( рука, кисть, нос, голова, ноги, стопа, спина, живот, глаза, плечи), мяч, магнитофон, музыкальный носитель (CD или аудиокассета).
Игровая задача: придумать упражнение в соответствии с карточкой-схемой.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры.
Воспитатель: Сегодня мы с вами поиграем в игру, которая называется «Лови — бросай, придумывай, играй». Эта игра поможет нам научиться самим придумывать упражнения для разминки. Удобнее всего играть в эту игру, встав в круг. В середине нашего круга находится «центр здоровья», здесь лежат карточки-схемы с заданиями. Первая часть игры называется «лови — бросай», это значит, что мы под музыку будем двигаться и передавать друг другу мяч, а когда музыка остановится, мы переходим ко второй части — «придумывай, играй». Игрок, у которого остался мяч, выходит в «центр здоровья» и берёт карточку-схему. Она указывает, для какой части тела необходимо придумать упражнение. Оно не должно быть слишком лёгким или слишком сложным. Придуманное упражнение выполняем все вместе. Игрок возвращается на своё место, и мы снова продолжаем двигаться и передавать мяч по кругу.
Усложнение:
Усложнением может быть задание придумать упражнение для определённой части тела с использованием какого-либо предмета. Например, кубики, ленты, гантели, мячи, гимнастические палки, ленты и т. д. Одинаковые предметы раскладываются по кругу, по числу участников. Каждая новая игра проводится с использованием только одного вида предметов, чтобы не было путаницы.
В конце игры воспитатель подводит итоги: я увидела, что вы научились придумывать отличные упражнения и сможете дома составить для себя свой собственный комплекс утренней гимнастики или разминки.
«НАЙДИ ПАРУ»
Задачи: закрепить умения детей правильно подбирать упражнения для разных частей тела с использованием различного спортивного инвентаря. Воспитывать умение договариваться, работая в паре.
Оборудование: большая шляпа (или красивая коробка), карточки-схемы с изображением частей тела ( рука, кисть, нос, голова, ноги, стопа, спина, живот, глаза, плечи) и спортивного инвентаря или снаряда (гантели, мяч, лента, гимнастическая палка, шведская стенка др.), музыкальное сопровождение.
Игровая задача: работая в паре, необходимо придумать общеразвивающее упражнение в соответствии с карточками-схемами.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры:
Воспитатель: У меня для вас есть волшебная шляпа. Эта шляпа для игры «Найди пару». Возьмите из шляпы каждый себе по карточке-схеме. Кому-то из вас достались карточки-схемы с изображением частей тела, а кому-то — изображения спортивного инвентаря или снаряда. Сейчас мы будем придумывать физические упражнения. Для того, чтобы упражнение получилось интересным, каждому из вас необходимо найти пару. Пара должна состоять из иллюстрации части тела и спортивного оборудования. После того, как вы нашли себе пару, вы можете занять любое место в зале и выполнить придуманное вами упражнение. Вы имеете возможность потренироваться. Я и мой помощник (ребёнок, имеющий ограничения в занятиях физкультурой) будем экспертами. Мы будем ходить по залу и знакомиться с придуманными вами упражнениями. За каждое удачно придуманное и красиво выполненное упражнение пара получает фишку. Упражнение можно выполнять в парах и индивидуально. В это время в зале будет звучать музыка. Когда музыка закончится, заканчивается и игра. Фишки можно будет обменять на раскраски с изображениями спортсменов.
«СПОРТИВНЫЙ ДРЕСС-КОД»
Вариант 1
Задачи: Закреплять умение детей подбирать одежду для занятий определёнными видами спорта в зависимости от сезона и характера движений. Развивать крупную и мелкую моторику. Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.
Оборудование: «спорт -часы» (круглый циферблат и стрелка, вместо цифр — схематические изображения различных видов спорта в квадратах красного, зелёного, жёлтого, оранжевого, синего и фиолетового цвета), эмблемы в виде красного, зелёного, жёлтого, оранжевого, синего и фиолетового круга на ленточке по числу детей, две стойки с натянутой верёвкой, прищепки, иллюстрации спортивной одежды ( спортивные брюки, олимпийки, майки, футболки, купальники, шапочки, костюмы лыжников, фигуристок и др.)
Игровая задача: Правильно подобрать одежду для спортсмена и прикрепить её с помощью прищепки на верёвку.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры
Воспитатель: Чтобы поиграть в новую игру, необходимо выбрать себе одну эмблему из тех, что я вам приготовила (разноцветные круги на ленточках). (Выбранную эмблему дети могут повесить на шею) Все вы знаете, как важно заботиться о своём здоровье. Что для этого нужно делать? (Ответы детей). Вы правильно говорите, многие из вас подчеркнули важность занятий спортом. А что вы можете сказать про одежду людей, занимающихся разными видами спорта? (Она у всех разная, это зависит от того, какой вид спорта, какая погода, мужчина это или женщина, взрослые или дети). Что будет, если лыжник выйдет на лыжню в купальнике? (ответы детей). Давайте проверим, сможем ли мы быстро и правильно одеть спортсменов! Мы будем готовить для них одежду и вешать на верёвку «для просушки». Видите эти «спорт- часы», они показывают не время, а виды спорта. Схемы на часах разноцветные, такого же цвета и ваши эмблемы. Стрелка будет показывать вид спорта, мы его будем правильно называть. После этого те дети, чьи эмблемы такого же цвета, какую схему показала стрелка на «спорт- часах», бегут к столу, на котором разложены иллюстрации со спортивной одеждой. Они выбирают ту одежду, которая соответствует указанному стрелкой виду спорта. Выбранную одежду дети прикрепляют с помощью прищепок на верёвку. Все остальные проверяют, правильно ли дети выбрали костюм для спортсмена. Если всё хорошо, можно подарить игрокам дружные аплодисменты. После этого игроки возвращаются на своё место. И мы снова будем запускать стрелку на «спорт -часах». Стрелка, стрелка, покружись !
Всем спортсменам покажись!
И какой тебе милей,
Укажи нам поскорей!
Молодцы! Всех спортсменов вы одели правильно, все довольны. Я теперь уверена, что вы и для себя сможете подобрать одежду, чтобы заняться спортом и не навредить своему здоровью.
Вариант 2
Задачи: Закреплять умение детей подбирать одежду для занятий определёнными видами спорта в зависимости от сезона и характера движений. Развивать крупную и мелкую моторику. Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.
Оборудование: «спорт -часы» (круглый циферблат и стрелка, вместо цифр — схематические изображения различных видов спорта), две стойки с натянутой верёвкой, прищепки, иллюстрации спортивной одежды ( спортивные брюки, олимпийки, майки, футболки, купальники, шапочки, костюмы лыжников, фигуристок и др.) в 2-3 раза больше, чем число играющих детей.
Игровая задача: Правильно подобрать одежду для спортсмена и прикрепить её с помощью прищепки на верёвку.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры.
Воспитатель: Все вы знаете, как важно заботиться о своём здоровье. Что для этого нужно делать? (Ответы детей). Вы правильно говорите, многие из вас подчеркнули важность занятий спортом. А что вы можете сказать про одежду людей, занимающихся разными видами спорта? (Она у всех разная, это зависит от того, какой вид спорта, какая погода, мужчина это или женщина, взрослые или дети). Что будет, если лыжник выйдет на лыжню в купальнике? (ответы детей). Давайте проверим, сможем ли мы быстро и правильно одеть спортсменов! Мы будем готовить для них одежду и вешать на верёвку «для просушки». Возьмите со стола по 2 или 3 карточки с изображением разных видов спортивной одежды. Видите эти «спорт- часы», они показывают не время, а виды спорта. Стрелка будет показывать вид спорта, мы его будем правильно называть. После этого те дети, чьи иллюстрации одежды соответствуют указанному виду спорта, бегут к верёвке и прикрепляют карточку с помощью прищепок на верёвку. Все остальные проверяют, правильно ли дети выбрали костюм для спортсмена. Если всё хорошо, можно подарить игрокам дружные аплодисменты. После этого игроки возвращаются на своё место. И мы снова будем запускать стрелку на «спорт -часах».
Стрелка, стрелка, покружись!
Всем спортсменам покажись!
И какой тебе милей,
Укажи нам поскорей!
Молодцы! Всех спортсменов вы одели правильно, все довольны. Я теперь уверена, что вы и для себя сможете подобрать одежду, чтобы заняться спортом и не навредить своему здоровью.
«ХОРОШИЙ АППЕТИТ НИКОМУ НЕ ПОВРЕДИТ»
Задачи: Закреплять умение различать полезные и малополезные продукты питания. Формировать представления о зависимости состояния организма от употребляемых продуктов питания. Воспитывать созидательное отношение к своему здоровью.
Оборудование: Карточки с изображением продуктов питания ( морковь, капуста, огурец, яблоко, апельсин, кусок торта, «Coca-Cola», конфета, мороженое, колбаса, картофель фри и т. д.), магнитофон.
Игровая задача: оценить степень полезности продукта питания и в соответствии с этим подобрать физическое упражнение с целью компенсации избытка калорий.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры.
Воспитатель: Поднимите руки, кто из вас хочет всегда оставаться стройным и подтянутым? Тогда для вас будет интересна эта новая игра. Как зависит наше самочувствие от того, что мы едим? (ответы детей). У меня есть карточки с изображениями продуктов питания. Здесь есть такие продукты, употребляя которые, человек всегда может оставаться стройным, но есть и те, которые в большом количестве могут сделать человека тучным и нездоровым. Но всё же мы не всегда можем от них отказаться, например, от торта, конфет. Что же делать? (ответы детей). Оказывается, можно справиться с лишними калориями этих продуктов, если заниматься физкультурой. Сейчас зазвучит музыка, и мы с вами пойдём кругу, как только музыка остановится, кто-то из вас вытянет карточку. Если на ней изображён полезный продукт, мы будем хлопать в ладоши, и музыка снова начнёт звучать. Если продукт окажется малополезным, мы попытаемся сжечь лишние калории с помощью какого-нибудь упражнения на ваш выбор. Если этого будет достаточно, музыка снова зазвучит.
Благодарю вас за игру, надеюсь, вы будете использовать эти знания в жизни.
«ЦАРЬ ЛЯГУШЕК» (модификация по игре Т. Терёшкиной)
Эта подвижная игра для детей старшей и подготовительной группы, которые занимаются по курсу йоговской гимнастики.
Задачи: Закреплять умения детей использовать элементы восточной гимнастики для совершенствования способности владеть своим телом. Воспитывать внимательное отношение к сверстнику, желание ему помочь.
Оборудование: карточки-схемы с изображениями элементов гимнастики йоги («собака», «рыба», «лотос», «полулотос», «гора», «морская звезда», «черепаха»)
Задача игры: правильно выполнить упражнение восточной гимнастики йоги, помочь сверстнику, испытывающему в этом затруднения.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры.
Представим наш физкультурный зал сказочным болотом, в котором живут лягушата — это наши дети, которые передвигаются прыжками с рук на ноги, как лягушки. Лягушата собираются в кружок и выбирают одного лягушонка царём. Он будет «восседать на троне» с правой стороны зала. Царь, в свою очередь, выбирает «попрыгунчика», который будет передвигаться по болоту, прыгая на «хопп-боле» и отлавливать весёлых лягушат. Попрыгунчик выбирает себе помощника. Помощник внимательно следит за ходом игры, и как только попрыгунчик ловит лягушонка, берёт его за руку и отводит к царю, сам же немедленно возвращается к своим обязанностям.
Пойманному лягушонку для того, чтобы вернуться в игру, предстоит выполнить «волю царя». Царь на своё усмотрение повелевает лягушонку выполнить элементы гимнастики йоги. Царь, выбирая задание, должен учитывать пол и возможности лягушонка. И сам лягушонок имеет право просить замены задания, если это не соответствует его физическим возможностям. Царь следит, чтобы его задания были выполнены правильно. Он может помочь, поправить или пояснить задание. После чего лягушонку разрешают вернуться в игру.
Игра повторяется несколько раз, и каждый раз происходит смена ведущих. Царь, превращаясь в лягушонка, выбирает вместо себя другого царя. Попрыгунчику и помощнику также предоставляется право выбрать себе замену.
«ТАКСИ» (модификация по игре Т. Терёшкиной)
Подвижная игра для детей старших, подготовительных групп. Играть в неё лучше небольшими группами по 12 — 16
Задачи: Формирование у дошкольников способности делать осознанный выбор вида двигательной активности и умения оценивать свои достижения. Развитие планирующей функции мышления. Воспитание привычки к здоровому образу жизни.
Оборудование: физкультурный зал оформлен как спортивный городок, в котором по периметру размещены остановки- станции. На остановке «Гимнастическая» — турник или высокое бревно, станция «акробатическая» — это один или два мата, на остановке «Канатная» подвешен обычный канат, на остановке «Попрыгунчики» — 2-3 скакалки, а на станции «Поскакунчики» — 2-3 хопп-болла, для остановки «Баскетбольная» — баскетбольное кольцо и мяч, станция «Цирковая» — это гимнастическая скамейка, на которой расположены дуга и куб. Станций должно быть на 1-2 больше, чем детей — пассажиров. На каждой станции имеются наборы бумажных кружков больших и маленьких (диаметром 4 и 7 см), на каждой станции свой цвет кружков.
Игровая задача: проявляя инициативу и фантазию путешествовать от станции к станции и получать удовольствие от выполнения различных упражнений. Оценивать свои достижения.
Возраст детей: 5-7 лет.
Ход игры.
Перед началом игры группу детей поделить поровну на 2 подгруппы: пассажиров и таксистов. Таксисты занимают свои места в автомобилях — обручи, которые дети надевают на себя и держат руками. Пассажиры по желанию и договорённости располагаются на остановках (спортивных станциях), где они занимаются физкультурой — подтягиваются на турниках, делают кувырки, мостики на гимнастических матах, отбивают мячи и отрабатывают броски в кольцо, лазают по канату и т. д.
Таксистов знакомим с правилами движения, которые они непременно должны соблюдать, т.е. ездить по кольцевой дороге в одном направлении друг за другом с любой скоростью (можно обгонять) и перевозить пассажиров с одной остановки на другую по их желанию.
Нашим маленьким спортсменам предоставляется возможность побывать на всех станциях и по своему усмотрению выполнять различные упражнения. Вот где можно пофантазировать, продемонстрировать упражнения, которые уже хорошо получаются, и пробовать те элементы, которые не совсем получались раньше. А потом, подняв руку, остановить такси и переехать на свободную станцию, разместившись на «заднем сидении» автомобиля, а можно и просто покататься на такси.
Каждому ребёнку — пассажиру выдаётся конвертик. Занимаясь на каждой станции, ребёнок берёт себе кружок. Если у него сегодня всё хорошо получилось — большой, если ещё не всё получается — маленький.
(По содержимому конвертов детей воспитатель может получить представление об успехах ребёнка и его спортивных предпочтениях).
ДИАГНОСТИКА
Индивидуальные беседы с дошкольниками по картинкам.
1. Способность к рефлексии своих физических возможностей.
Детям предлагаются картинки с изображениями людей, выполняющих различные упражнения (мальчик делает зарядку, штангист поднимает штангу, спортсмен выполняет упражнение на брусьях, девочка выполняет упражнения с мячом, девочка сидит на шпагате, девочка идёт по канату).
— Посмотри, какие различные упражнения выполняют на картинках эти люди. Расскажи, что из этого ты можешь сделать, а что — нет.
2. Осознание ценности здорового образа жизни, предпочтение его материальным благам.
Детям предлагаются картинки с изображениями взрослых людей (тучный мужчина с сигаретой на красивой машине, стройный мужчина, совершающий пробежку в парке, тучная женщина в бриллиантах, в бальном платье и с куском торта, стройная женщина, играющая в теннис).
— На кого из этих людей ты бы хотел быть похожим во взрослой жизни?
3. Умение оценить физическое состояние человека.
Детям предлагаются иллюстрации трёх мальчиков ( 1 — грустный и бледный, 2 — весёлый, румяный, немного уставший, 3 — покрылся красными пятнами, тяжело дышит, не может стоять).
— Это три мальчика после тренировки. Как ты думаешь, кто из них позанимался с пользой для своего здоровья?
Дата изменения: 16 августа, 2014
Дата публикации: 8 июля, 2014